轻狂染指流年免费阅读

两脚之间。两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿同高，右手手指并拢自然弯曲，手心向后。”林教官一边做着示范，一边讲解。　　“当我喊稍息的时候，你们就要立刻做出反应。”林教官接着又示范了一边，继续讲解道：“你们看，稍息的时候，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。”　　“恩，以后当我喊立正的时候，你们就要两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度，两腿挺直，小腹微收，自然挺胸，上体正直，微向前倾，两肩要平，稍向后张，两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝，头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。懂吗？”不知道是不是因为每年都要讲这些话，还是因为真的将这些熟记到心中了，一大段话说起来也十分流利...

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