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峰一出来，立即舒一了口气后，随即满脸疲惫却十分兴奋的道：“我感觉我现在好像能掌控着身体每一个部位，做出十分细致的运劲，甚至可以使劲到以螺旋的方式使用而出。”　　“这只是我门运劲的基础，没有什么好高兴的，过了这一关你才算是进入了炼体的第一步。”王福脸整色一板，严肃的道。　　“接下来，跟我来，今天的任务很重，你必需要把我对你所说的每一个字全都记在心里，知道了吗？先吃些东西。”　　说完王福把一个饭盒递给了姜逸峰，打开饭盒现里面东西很简单，但是品种较多：一个馒头，一碗豆浆，一小碟牛肉，一小碟蔬菜，还有一个不知道是什么的蛋，只有鸡蛋一半大小，吃起来特别的香　　之前的两个时辰，姜逸峰看似没有大的动作，其实体力消耗十分的大，看到这些可口的东西立马感觉饿得不行，几下就吃完，然后等着王福的下一...

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